Mein Motto ist "Freude an der Bewegung".
Die Kinder lernen verschiedene Tanz- u. Musikrichtungen kennen.
Selbstvertrauen, Gemeinschaft u. Kreativität werden gefördert und gestärkt!
TANZ
ist ein Telegramm an die Erde
mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft.
(Fred Astaire)
Anmeldung für das Schuljahr 2020/21:
Aufgrund der instabilen Lage finden bis auf weiteres keine Kinderkurse statt!!!
Der Schuljahresbeitrag beträgt für ein Kind EUR 351.- (für Geschwister EUR 531.-).
Eltern können in der Stunde nicht anwesend sein.
Die erste Stunde, nach der Anmeldung, ist zum Schnuppern. Wenn es Ihrem Kind nicht gefällt ist die Anmeldung hinfällig.
Nach der Schnupperstunde ist ein Dauerauftrag, von ......bis Juni 2021, von monatlich EUR 39.- (für Geschwister EUR 59.-) einzurichten.
Weiz: Gleisdorf: St.Margarethen/R.: |
ABGESAGT ABGESAGT ABGESAGT |
in der VS-Weizberg im Gemeindeamt Nitscha i.d.VS.St.Margarethen |
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Sinabelkirchen: + Prebensdorf: + |
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Stubenberg: + Pischelsdorf:
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ABGESAGT
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in der VS-Pischelsdorf
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Natur / geführte Meditationen / Rituale / Yoga / Tanz /
Mental-Bewusst-SEIN nach Kurt Tepperwein
Frische Luft, Atmung, Bewegung, Freude, Energie,
Entspannung, Ruhe, Gelassenheit -
alles darf so sein wie es ist!
Anmeldung erforderlich!
"smovey" swing move and smile
Mit smovey kannst Du Dich in jeder Umgebung, egal ob indoor / outdoor / aqua
Tiefenentspannung
Für Einzelpersonen zur Erholung u. Regeneration
schon nach einigen Minuten gleitet man in einen Zustand der Entspannung: die "Symphonie der Schwingung" mit:
Jede Zelle des Körpers wird in leichte Schwingung versetzt.
Durch diese Schwingung u. die Wirkung der Öle lockern sich Faszien und verspannte Muskulatur, die Blutzirkulation wird angeregt u. sorgt damit für eine verstärkte Versorgung der Zellen, mit Sauerstoff. Gleichzeitig wird der Abtransport von "Schlackenstoffen" begünstigt u. die Selbstheilungskräfte angeregt.
55 min. Einzelanwendung, € 33.- incl. hochwertiger therapeutischer Öle.
Ich weise darauf hin, dass die Tiefenentspannung keinen Arzt oder Therapeuten ersetzen kann.
Die Entspannung stellt jedoch eine ergänzende Wohlfühlmaßnahme dar.
Die Anwendung findet in Gleisdorf statt.
Ich bitte um telefonische Terminvereinbarung: 0664/ 36 67 396
Fit werden - Fit bleiben
Sanfte Dehnung und Kräftigung von Kopf bis Fuß!
Ein abwechslungsreiches Programm zw.
Anspannung und Entspannung, das bis zur Tiefenmuskulatur reicht, kombiniert mit Yoga-Basics, Qi Gong-Übungen und smoveyRINGEN.
Sei dabei mit, bequemer Kleidung, Matte, Decke, Trinkflasche.
Montags, ab 21. Sept. 2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Gleisdorf, Forum Kloster (12 Abende), VHS Kurs Nr. 130
(Scheck einlösbar) AUSGEBUCHT
Mittwochs, ab 4. Nov. 2020
18:30 - 19:30 und 19:30 - 20:30 Uhr AUSGEBUCHT
Veranstaltungsstätte Nitscha, 8200 Nitscha 2
Kurs der Gesunde Gemeinde Gleisdorf
die Extraportion Lebensqualität
Mit dem Trainingsprogramm helfe ich Ihnen dabei, vital, mobil, selbständig, sicher, glücklich u. gesund
bis ins hohe Alter zu bleiben!
Das Training richtet sich vorwiegend an Menschen mit 60+
um gezielt Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Fitness, Balance, Reaktion und geistige Fähigkeiten zu trainieren und zu steigern.
Durch gezielte Übungen werden Muskelgruppen aktiviert, die von Alterungsprozessen besonders betroffen sind, um möglichst lange selbständig und glücklich seinen Lebensalltag bewältigen zu können.
Ziel des Trainings:
Sturzprävention, Adipositasprävention, Aufbau von Muskelmasse und Knochenfestigkeit (gegen Sarkopenie), Entlastung des passiven Bewegungsapparates, Osteoporose Vorbeugung, Gruppendynamik, Geselligkeit.
* Persönliche Betreuung
* Individuelle Übungen für daheim
Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!
Donnerstags: 16 Uhr 30 bis 17 Uhr 30
Veranstaltungsstätte NITSCHA, Nitscha2, 8200 Gleisdorf
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch u. Trinkflasche mitnehmen.
Ursula Gmoser
Kaltenbrunn 29a, 8200 Gleisdorf Leiterin der Schule "Ballett- Gmoser" Dipl. H.O.T. Seniorentrainerin Dipl. Mental- u. Bewusstseinstrainerin Callanetics Übungsleiterin Zertifizierte Waldbaden Trainerin smoveyCOACH |
Anmeldung und Fragen unter:0664 36 67 396 E-Mail: ursula.gmoser@gmx.at |
Ich tanze seit meinem 4.Lebensjahr.
Nach der Matura u. Päd. Akademie habe ich die Prüfung zur Einzelhandelskauffrau und den Kurs für Bewegungstherapie abgeschlossen. Danach besuchte ich internationale Tanzworkshops in Stuttgart, Rovinj u. Wien und
gründete 1986 mein Unternehmen "Ballett-Gmoser".
Mit den Ausbildungen zur Dipl. Mental- u. Bewusstseinstrainerin nach Kurt Tepperwein,
Dipl. H.O.T. Seniorentrainerin, zertifizierte Waldbaden Trainerin, smoveyCOACH und der Tiefenentspannung
habe ich mein Kursangebot erweitert. GENERATIONsÜBERGREIFEND
Meine Arbeit erfüllt mich mit Begeisterung u. ich sehe meine Aufgabe darin:
Körperlich: durch Tanz u. Freude an der Bewegung.
Geistig/seelisch: durch Mentaltraining, Meditation u. Entspannung.