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32 Jahre "Ballett-Gmoser"
Bewegung für Jugendliche und Kinder ab 4 Jahren:
Mein Motto ist "Freude an der Bewegung".
Die Kinder lernen verschiedene Tanz - u. Musikrichtungen kennen.
- Klassisches Ballett, Jazzdance
- Hip Hop, Kreistänze, Volkstänze, Freies Tanzen
- Spiele, Bodengymnastik
- smoveyFIT, smoveyWALK und YogaMIX auch mit den Eltern
- Selbstvertrauen, Gemeinschaft u. Kreativität werden gefördert und gestärkt!
TANZ
ist ein Telegramm an die Erde
mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft.
(Fred Astaire)
Anmeldung für das Schuljahr 2018/19: ursula.gmoser@gmx.at
Der Schuljahresbeitrag beträgt für ein Kind € 306.-
(für Geschwister € 459.-).
Die erste Stunde, in der ersten Oktoberwoche, ist zum Schnuppern.
Ab der zweiten Oktoberwoche bis Ende Juni ist ein Dauerauftrag von monatlich € 34.-
(für Geschwister monatl. € 51.-) einzurichten.
Termine 2018/2019 zum Unterschreiben des Anmeldeformulares:
Die Unterrichtsstunden finden nicht an diesen Tagen u. nicht zu diesen Uhrzeiten statt.
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Anger: Birkfeld: |
Di, 18. Sept. 13:30 - 14:30 Uhr Di, 18. Sept. 15:00 - 16:00 Uhr |
in der Volksschule im Kindergarten |
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| Weiz: |
Di, 18. Sept. 17:00 - 18:00 Uhr |
in der VS-Weizberg | |
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Flöcking: St.Margarethen/R.: Kirchberg/Raab: |
Mi, 19. Sept. 15:00 - 16:00 Uhr Mi, 19. Sept. 16:30 - 17:30 Uhr Mi, 19. Sept. 18:00 - 19:00 Uhr |
in der Volksschule in der Volksschule in der Volksschule |
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| Ilz: | Do, 20. Sept. 15:00 - 16:00 Uhr | im Gemeindeamt | |
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Prebensdorf: + Pischelsdorf: + Stubenberg: |
Do, 20. Sept. 17:00 - 18:00 Uhr
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in der VS-Pischelsdorf |
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Prebuch
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Do, 20.Sept. 18:30 - 19:30
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in der VS-Prebuch
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smovey - Gesundheit liegt in DEINER Hand!
Ein ganzheitliches Aktivprogramm und Spaß für ALLE ! Bewegungs-, Balance- und Koordinationsübungen in Schulen, Gemeinden, Firmen, Vereinen, Thermen
und Seniorenheimen
smoveyVIBROSWING ist ein außergewöhnliches Gesundheits-/ Fitness- u. Therapiegerät mit
österreichischer Identität.
Mit smovey kannst Du Dich in jeder Umgebung, egal ob indoor / outdoor / aqua
- mobilisieren
- kräftigen
- entspannen
4 Tage Krafttanken in Strunjan am Meer
mit Yoga, Callanetics, smoveyRINGEN für jedes Alter
zu Pfingsten und im September 2019
ANMELDUNG: 03385/ 21045 Reisebüro Sunlife, Ilz
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Tiefenentspannung
Für Einzelpersonen zur Erholung u. Regeneration
Dies ist eine Anwendung bestehend aus:
- therapeutischen Ölen
- harmonisierender Musik
- KörperEnergien in Balance bringen
- smoveyRINGEN
Schon nach einigen Minuten dieser Anwendung sind
Hektik, Stress u. Alltagsprobleme vergessen
und man gleitet in einen Zustand der Entspannung.
Therapeutische Öle werden am Rücken aufgetragen,
mit smoveys (einem Schwingringsystem) wird der Körper entlang der Energiebahnen abgerollt.
Jede Zelle des Körpers wird somit in leichte Schwingung versetzt.
Durch diese Schwingung u. die Wirkung der Öle lockern sich Faszien und verspannte Muskulatur, die Blutzirkulation wird angeregt u. sorgt damit für eine verstärkte Versorgung der Zellen mit Sauerstoff.
Gleichzeitig wird der Abtransport von "Schlackenstoffen" begünstigt u. die Selbstheilungskräfte angeregt.
Terminvereinbarung: 0664/ 36 67 396, in Gleisdorf
55 min. Einzelanwendung, € 33.- incl. hochwertiger therapeutischer Öle.
Callanetics: Spür Deinen Körper!
Ein gezieltes, umfassendes Programm zur Dehnung u.
Kräftigung von Kopf bis Fuß,bis zur Tiefenmuskulatur.
Ein Wechsel zwischen Anspannung u. Entspannung.
YogaBasics, QiGong Übungen u. smoveyRINGE werden miteingebaut.
Beginn: VHS Kurs Nr. 135: Scheck einlösbar
Montags, 18 Uhr 45 - 20 Uhr 15
Gleisdorf VS Jahngasse (12 Abende)
Beginn: Dienstags, 18 Uhr 30 - 19 Uhr 30
beim Herwig, Cafe Zentral, St. Ruprecht/R.
Ab Juli im Park v. St.Ruprecht/Raab, bei Schönwetter
4 Tage Krafttanken in Strunjan 2019 am Meer
mit Yoga, Callanetics, smoveyFIT für jedes Alter!
Zu Pfingsten und im September
Anmeldung: 03385/ 21045 Reisebüro Sunlife, Ilz
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Mentaltraining
nach Kurt Tepperwein
Ich begleite Dich bei Stress,
körperlicher, emotionaler u. geistiger Belastung.
Mit mentalen Techniken,
geführten Meditationen, Yoga Flows sowie
Atem - Stille - u. Entspannungsübungen.
Bei Schönwetter in der NATUR!
Steige aus Deinem Kokon - werde zum Schmetterling!
Einzel - wie GruppenTermine möglich.
Ich freue mich auf Deinen Anruf: 0664/ 36 67 396
Ursula Gmoser
Ursula Gmoser, Kaltenbrunn 29a, 8200 Gleisdorf Leiterin der Schule "Ballett- Gmoser" smoveyCOACH Tiefenentspannungscoach Dipl. Mentaltrainerin |
Anmeldung und Fragen unter:0664 36 67 396 E-Mail: ursula.gmoser@gmx.at |
Ich tanze seit meinem 4.Lebensjahr.
Nach der Matura u. Päd. Akademie habe ich die Prüfung zum Einzelhandelskaufmann und den Kurs für Bewegungstherapie abgeschlossen. Danach besuchte ich internationale Tanzworkshops in Stuttgart, Rovinj u. Wien und
gründete 1986 mein Unternehmen "Ballett-Gmoser".
Mit der smoveyCOACH-Ausbildung, derTiefenentspannungs- Ausbildung u. der Ausbildung zum Dipl.Mentaltrainer nach Kurt Tepperwein
habe ich mein Kursangebot erweitert.
Meine Arbeit erfüllt mich mit Begeisterung u. ich sehe meine Aufgabe darin:
- Emotionen zu wecken
- Emotionen zu empfinden
- Emotionen zulassen
- Emotionen loslassen
Körperlich: durch Tanz u. Freude an der Bewegung.
Geistig/seelisch: durch Mentaltraining, Meditation u. Entspannung.